吴兴国
福建南平第一医院 儿科 副主任医师小孩通过锻炼还是可以再长高的。但是锻练腹肌对身高的增长意义不是很大，一般是做引体向上跳跃性的动作，对身高的生长是刺激性最大的，建议可以平常打篮球或者练立定跳远，多跑步，做引体向上等这些体育活动还是可以再长高的。
因为一般人的正常发育年龄到18岁，有的还能延长到19岁、20岁，在这期间通过体育锻炼还是可以长高的。单纯的锻练腹肌对身高意义不大，现在的孩子最好不要练腹肌，在十五六岁后再开始练吧，饮食上以清淡为主，控制高脂食物，提倡低脂、低糖、高蛋白、高纤维食物。