王勇
河南省人民医院 普通内科 主任医师今天来看诊的患者向我咨询了关于接骨木莓的食用问题。据患者描述，她在网上看到接骨木莓有助于免疫系统和抗病毒，因此想购买来食用。然而我并不建议她食用接骨木莓。
[小红花]接骨木莓含有一种称为氰甙的物质，这是一种对人体有毒的化合物。尽管接骨木莓可以对抗病毒和增强免疫系统，但同时也可能引起恶心、呕吐、腹泻和其他不适症状。特别是对于孕妇、儿童和免疫系统较弱的人群来说，接骨木莓的食用更是不可取的。
[小红花]接骨木使用不当可能引起过敏反应。许多人的身体在生活中容易对食物产生反应，引起红疹、水肿等过敏反应。
我建议患者可以选择其他更安全的食物或补品来增强免疫系统，例如多摄入富含维生素C和锌的食物，保持规律的作息时间，适当运动等都是能够帮助提高免疫力的方法。同时注意蛋白质的补充，可以增加鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉等食物的摄入以增强抵抗能力[加油]。
总的来说，接骨木莓不适合是日常食用。希望患者能够转变对食物的盲目信任，更加注重健康和科学。如果我的分享对你有帮助，建议收藏转发！