消极情绪就是不良情绪吗

病情分析:消极情绪不一定是坏情绪。消极情绪一般是指在日常生活中因遭遇负性事件或无明显诱因而短时间内感到情绪低落、快乐不起来。这是正常的情绪反应，能够及时调整，通常不会产生严重后果。而不良情绪是需要警惕的。与一过性的消极想法相比，不良情绪持续时间较长或程度较重。