惊恐症犯了怎么快速消除

病情分析:快速消除惊恐症，可选择药物或心理治疗。一、药物：当惊恐发作比较严重时，比较快的缓解方法就是注射地西泮和口服劳拉西泮、丁螺环酮等抗焦虑药物。二、心理治疗：心理治疗的首选方法是行为疗法，如系统脱敏疗法，以消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系，让患者完全放松。如果症状没有减轻，需及时就医，在医生指导下针对性地治疗。平时患者要注意适当运动，如散步和慢跑，调整心态。