焦虑症晚上睡不着白天也不困

病情分析:焦虑症晚上睡不着白天也不困可以通过药物治疗、行为疗法等方法改善焦虑症的失眠症状。一、药物治疗：部分抗抑郁、抗焦虑的药物具有改善睡眠的作用，如苯二氮䓬类药物。短期速效的药物有地西泮，中长效的药物有氯硝西泮、阿普唑仑。二、行为疗法：治疗失眠通常采用行为疗法，包括深呼吸、自我暗示、腹式呼吸，做一些渐进性的放松训练，使患者紧张的神经逐渐放松下来，慢慢进入睡眠状态。另外，还有森田疗法。