新情绪疗法真的有用吗

病情分析:新情绪疗法即伯恩斯新情绪疗法，它对帮助缓解焦虑和抑郁情绪有用。有焦虑抑郁倾向的人，可以通过新的情绪疗法，更加正确的认识自己，调节自己的负面情绪，能够认识到自己优秀、美好的一面，逐步建立起自信心，避免患上抑郁症。而已经诊断出抑郁症的人，可以通过新的情绪疗法来改变自己错误的思想，从消极的思维方式逐渐转化为积极的思维方式，逐渐开始接受自己的不足，开始愿意接受别人的帮助，并逐渐建立起自尊，慢慢从抑郁中走出来。需要通过新的情绪疗法来抗焦虑、抗抑郁的人，需要到正规医院就诊，由专业的心理医生进行指导，必要时应遵医嘱进行药物治疗。