植物神经紊乱发作时怎么缓解

病情分析:植物神经紊乱发作时可通过心理疗法、运动疗法等缓解，具体如下：一、心理疗法：通常应注意保持良好的心态，培养乐观、豁达的性格。良好的心态对于器官与神经系统的协调统一能力有较好的调节作用，也可促使机体的生理代谢保持良好的状态，有利于增强大脑的活力，进而帮助神经功能得到一定的改善；二、运动疗法：应注意每天坚持适当的有氧运动，通过加强运动锻炼，可使大脑的兴奋及抑制过程得到调节与改善，进而增强大脑功能，改善植物神经功能紊乱。此外，还应通过调整生活习惯、药物治疗来改善心慌症状。