身心健康的标准是什么

病情分析:身心健康的标准包括机体和精神两方面健康。一、机体健康：吃饭有食欲，饮食量正常并且不挑食。排便顺畅，有便意能够及时排便，且轻松自如。睡觉正常，上床后入睡快，睡得深，睡眠质量好，醒后精神饱满，头脑灵活。说话语言清楚，活动自如。二、精神健康：有良好的个性，性情温和，意志坚定，感情丰富，胸怀坦荡，有成熟健康的价值观念；良好的处事能力，能保持对社会外环境和机体内环境的平衡。要密切关注自己的身心健康，及时调整，舒缓压力，适当锻炼，使自己成为身体和心灵都健康的人。