女人身体虚怎么才能补起来

病情分析:女性身体虚可以通过饮食、运动等方式治疗。一、饮食：气虚的患者饮食上可以适当多吃牛肉、鸡肉、大豆等食物，其可以起到补气的功效。血虚患者饮食上可以适当多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉等食物，其可以起到补血养气的功效。阴虚患者可以适当多吃甲鱼、燕窝、百合等食物，其具有补阴的功效。二、运动：体虚的人经常锻炼身体可以改变气血运行，从而改善身体虚弱的现象。平时可以适当进行快走、散步、慢跑等运动，运动需要循序渐进，因人制宜。此外，女人身体虚也可通过中药调理，辨证论治。