人格解体怎么自愈

病情分析:如果是短暂的人格分裂，可以通过日常生活和饮食调理来恢复，但经常出现人格分裂的患者一般无法自我恢复，只能通过药物、心理治疗等方式进行治疗。人格分裂是一种比较常见的心理问题，如果出现短暂的人格分裂，就需要养成良好的生活习惯，合理作息，保持心情舒畅，这样才能恢复人格分裂的自我。建议及时就诊，弄清原因。