怎样保持心理健康

病情分析:保持心理健康的方法很多，包括调整认知和情绪管理等。一、调整认知：正确、客观的认知，对于非理性、不合理的观念，应予以纠正。二、情绪管理：保持情绪稳定，养成积极、乐观的人生态度，心情愉快。及时消除负面情绪，如焦虑、抑郁，避免不良情绪对自身造成长期影响。最后，维持良好人际关系也可保持心理健康。