保持饥饿感的好处是什么

病情分析:保持适度的饥饿感，能使人保持清醒的头脑，精神抖擞，工作效率高，对人体健康有益的人，还能提高人体的免疫力。保持适度的饥饿感，可以增强人体巨噬细胞的活性，减少感冒等疾病的发生，但过度饥饿也容易使人营养不良，巨噬细胞数量减少，免疫力降低，因此，人的饥饿感会随着感冒、感冒等疾病的发生而降低保证每天吃八分饱是最好的饮食状态，既有利于身体健康，减少高血压、高血糖、心脑血管疾病的发生，又能使人保持良好的体形，不容易发胖，还有利于体胖者瘦身。