认知行为疗法的7个步骤，是真的吗

病情分析:认知行为疗法的主要原理是改变患者的思维方式和行为方式，以消除不良情绪和不良行为。该治疗方法包括七个步骤，包括建立良好的治疗关系、明确治疗目标、确定问题、检验错误的行为观念、纠正错误观念、改变认知及不断重复新概念进行纠正。这种治疗方法需要专业心理治疗师进行，并需要根据求助者的文化背景和周围环境进行调整，其治疗效果可能会有所不同。