保持心理健康的10种方法

病情分析:保持心理健康有多种方法：1. 接受自己并爱自己。2. 学会放手，积极应对困难。3. 和他人保持联系，分享烦恼和快乐。4. 避免负面情绪，将困难看作挑战。5. 养成良好习惯，保持身体健康。6. 经常笑，释放压力和负面情绪。7. 寻找希望，并保持信仰。8. 投入生活，制定计划，避免消极因素。9. 学会适应周围环境，减少焦虑感。10. 寻求专业帮助解决难题。保持心理健康的方法多样，最重要的是积极面对生活中的挑战，不让其影响心理健康。