总是患得患失没有安全感怎么办

病情分析:总是患得患失没有安全感应分析问题的来源或保持乐观心态等。一、分析问题的来源：因为家庭原因、经济原因还是交际能力。明确自己想要什么不想要什么。二、乐观心态：相信自己，关注自己，了解自己，认可自己的价值，同时能够真正爱上自己。建立乐观心态，不要总是否定自己。此外，还应转移注意力，建议及时到医院就诊，明确原因。。