合理膳食的意义是什么

病情分析:合理的饮食就是合理的饮食。生活中所吃的食物都是来自动物和植物，合理的饮食可以很好的补充人体所需要的各种营养物质和所需要的能量，保持身体健康，预防疾病的发生。营养不良会影响人体智力的生长发育，免疫力下降，学习和工作能力也随之下降，很容易得病。营养过剩还会导致糖尿病、高血压、高脂血症等多种疾病，对身体健康不利。因此日常要注意合理营养，均衡膳食，注意饮食卫生。