孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师要和抑郁的孩子有效沟通，首先需要建立关系、注意倾听、构建信任感、维持安全感。
1、注意倾听：和抑郁孩子在沟通过程中需要留意孩子所出现的异样，不要批评、否定或者是说教，需要接纳孩子所产生的情绪，并适当给出回应，比如拥抱，给予孩子充分的安全感。
2、建立关系：想要和抑郁孩子进行平等沟通，需要从做朋友开始，站在孩子的立场上去看待问题，帮助父母和孩子之间建立平等的关系。
3、构建信任感：和抑郁孩子沟通时需要表明，并不会因为孩子的坦诚就离开或者是疏远，同时需要保持比较轻松愉快的情绪，并适当给孩子拥抱，可以构建信任感。
4、维持安全感：平时需要和抑郁孩子保持稳定的联系，不可以轻易的更换交往的模式，在离开或者是没有办法联系孩子之前，需要详细告知，有助于孩子逐渐走出抑郁的状态。在和孩子聊天时，可以表现出对孩子的关注与关心，让孩子感受到自己的存在价值。