孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师分不清梦境和现实可能污染的原因以及解决方法如下：
一、精神障碍性疾病：包括焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，患者可能出现幻觉、妄想等症状，难以区分现实和梦境。建议寻求专业医生治疗，进行药物治疗、心理治疗等综合治疗方案。
二、长期心理压力过大导致的植物神经功能紊乱：患者出现焦虑、抑郁、烦躁不安等精神症状，严重者出现幻觉症状，难以区分梦境与现实。减轻心理压力，学会放松，可以通过锻炼身体、进行兴趣爱好、接受心理咨询等方式缓解。
三、脑部病变：如阿尔茨海默病、额颞叶痴呆、帕金森病等，患者脑神经受损，导致幻觉、视听错觉等症状。早期预防、治疗，保持健康的生活方式、避免头部受到严重伤害、定期检查等。
分不清梦境和现实的症状需要引起足够的警惕，及时就医、积极治疗是有效的解决方法。同时，根据个人情况也可以采取一些自我调节的方法，如科学作息、健康饮食、增加运动等，有助于改善心理状态，减轻患者的心理负担。