高三复读的孩子压力大抑郁怎么办

孙茜

南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师

高三复读的孩子如果压力大抑郁,应该如何应对呢?以下三点可以帮助改善抑郁情绪:

1、家庭护理:在孩子感到压力大甚至抑郁的时候,家长应该给予更多耐心和关心,并多与孩子沟通交流,说说日常中的开心的事情。不仅关注孩子的学习成绩,还要给孩子更多的支持和鼓励,让孩子心理的负担减轻,抑郁情绪也会慢慢缓解。

2、个人护理:压力大的时候,要适当调整生活习惯。保证有足够的睡眠时间,减少熬夜的次数。此外,可以多进行户外活动,如打羽毛球、跑步、打乒乓球等,通过运动锻炼的方式来释放压抑的心情。

3、医院治疗:如果抑郁情绪持续不能好转,建议及时到医院就诊。根据具体病情采取对症治疗。可能需要心理干预治疗,也可能需要服用抗抑郁药物,如盐酸阿米替林片、盐酸舍曲林片等。在医生的指导下,还可以选择脑深部电刺激等物理治疗方法。总之,具体治疗方法要根据孩子的病情来做出决定。

需注意盐酸阿米替林片禁用于6岁以下儿童,药物需要在医生指导下进行选择,不可自行用药。

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