干磊
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 主任医师寒性体质的表现症状包括畏寒肢冷、小便清长、喜温喜热、四肢发冷等。寒体质的人常常在睡觉时喜欢蜷缩卧，舌苔淡白，脉迟、紧。为了调理寒性体质，我们需要根据症状进行辨证论治，调理方式如下：
1、理疗调理：可以通过艾灸、泡脚等方法来疏通经络，温煦祛寒。
2、中药调理：使用温性药物温阳散寒。例如，可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、附子理中丸等中药；干姜、炮姜、肉桂、附子等也可以用于补火助阳、祛寒止痛。
寒体质的人应该注重保暖，特别是在季节更替的时候。饮食上需要适量多吃牛羊肉等暖性食物。但使用药物时必须在医生指导下进行，不要擅自用药。