孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师长期心理压抑精神崩溃，往往会表现出思想和行为消极、悲观、失眠、食欲不振等症状，甚至严重情况下会出现自杀倾向。该情况建议及时到医院就诊，可通过改善生活习惯，及时进行心理、物理治疗，以及药物治疗，来改善症状。
1、对于长期心理压抑精神崩溃的情况，建议及时寻求医院精神心理科的专业帮助。心理治疗是一种有效的治疗方法，常用的有认知行为治疗和精神动力学治疗。这些治疗方式可以帮助改善症状，提升心理健康。此外，还可以考虑联合应用改良电休克等物理治疗方法，作为辅助治疗手段。
2、要改善长期心理压抑的情况，可以尝试改善生活习惯。在日常生活中适当进行运动，养成良好的生活习惯，避免熬夜等不良习惯，有助于放松心情。此外，转移注意力，避免长时间思考导致不良情绪的事情，可以帮助保持愉悦的心情，缓解压力。
3、在必要时，药物治疗也是一种有效的选择。口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物可以作用于神经系统，缓解长期心理压抑精神崩溃的情况。然而，药物治疗应该由专业医生来判断和指导，患者需要咨询医生并按照医嘱进行用药。
综上所述，长期心理压抑精神崩溃需要及时就诊，并通过改善生活习惯、心理、物理治疗以及药物治疗等方式来改善症状。重要的是找到专业的医生进行诊断和治疗，同时也要积极配合治疗，保持乐观的态度。