黄林晶
福建医科大学附属第一医院 内分泌科 副主任医师大病后消瘦，可以采取以下措施来恢复：
1、适当进行运动锻炼：
积极参与适度的运动会有助于增强身体肌肉和骨骼的强度，运动还能提高免疫力和抵抗力，有助于患者更好地恢复健康。
2、调整作息：
养成良好的作息习惯，早睡早起，确保每天获得充足的睡眠时间，充足的休息和睡眠能够帮助机体更好地恢复和修复。
3、增加营养素的摄入量：
增加含有优质蛋白质的食物摄入量，如牛肉、鸡胸肉、鸡蛋等，以帮助修复组织和增强肌肉；摄入足够的维生素，可以选择新鲜水果、蔬菜或补充维生素片剂；保证碳水化合物类食物的摄入，如面食、米饭等，以提供身体所需的能量。
此外，患者还应保持乐观积极的心态，努力让自己多进食、多摄取营养，并坚定自己的意志。如果出现其他不适反应，应及时到医院进行复查治疗。通过以上方法，患者可以逐渐恢复健康并恢复体重。