孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师治愈抑郁症后，个人性格可能会有所改变。一些患者在经历治疗后可能会触发一些领悟和提升，对问题的看法也不再像过去那样悲观，变得更加开朗和外向。这种性格转变对于预防抑郁症的再次发作是有益的。然而，如果治愈后的性格过于兴奋、言辞过多、过于开朗、热情好客、思维敏捷，可能表现出躁狂的症状，属于矫枉过正的情况，需要尽快就医。治疗期间患者不应私自停药或调整药物剂量，以免导致疾病反复。必须按照医生的建议使用药物，并定期复查。如果出现任何不适症状，应及时与医生沟通，让医生调整治疗方案，切勿私自更换药物。
在日常生活中，患者可以食用含有丰富多糖的食物，如小麦、银耳、香菇等。多摄入富含维生素和蛋白质的食物可以缓解情绪不安。应避免吸烟和饮酒，避免摄入咖啡、可乐等食物。保持规律的作息时间，避免熬夜。调节情绪，保持愉悦的心情，避免过度压力和紧张产生。适度运动，增强身体抵抗力，但也要避免过度疲劳。保持居住环境的清洁卫生，经常通风，以确保空气清新。抑郁症患者在日常生活中必须调整自己的心态，勇敢面对生活，战胜负面情绪。可以适当听一些舒缓的音乐来帮助放松心情。经常泡热水澡也可以消除紧张，缓解身心压力。