孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师理性情绪疗法是一种心理治疗方式，可以有效改善各种神经症和行为障碍。理性情绪疗法被称为合理情绪法或认知行为疗法，是认知疗法的一种。它更加强调理性和认知在治疗中的作用，认为不合理的信念是导致情绪障碍的主要原因。
该疗法通过理性治疗非理性，帮助患者用合理的思维方式和信念替代不合理的，并最大程度地减少不合理情绪和信念对患者造成的不利影响。通过这种方式，改变患者的认知，帮助患者减少或清除情绪障碍。
治疗过程通常包括心理诊断、领悟、修通以及再教育等步骤，患者需要积极配合专业心理医师，正确使用理性情绪疗法进行治疗，从而有效维护个人的心理健康。