孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师通常来讲，抑郁可以吃维生素B6和维生素B12、维生素B1和维生素B2以及维生素B5。
1、维生素B6和维生素B12：维生素B6和维生素B12可以帮助身体制造血液，并且能提高人体对叶酸的吸收，有助于缓解抑郁的情况。
2、维生素B1和维生素B2：维生素B1和维生素B2能够提高人体的能量利用率，从而使患者可以更好地应对焦虑和紧张等压力。
3、维生素B5：维生素B5能够增强身体的代谢功能，促进新陈代谢，使患者更有活力。
抑郁的患者吃维生素B族有利于疾病的控制和恢复，但是需要注意的是，要在医生指导下使用药物治疗，切不可自行用药，以免药不对症延误病情，造成不良后果。