孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师克服对某人的恐惧需要通过增强内心信心、改变思维方式以及寻求帮助等步骤。下面将详细介绍这些步骤，并给出一些建议：
1、改变思维方式：尝试用积极的心态去看待自己和这个人。在遇到恐惧情境的时候，尽量让自己去适应，逐渐减少恐惧感。可以尝试告诉自己：“我可以应对这个情境，我有能力与这个人相处得很好。”
2、增强内心信心：将注意力从恐惧中抽离出来，转向自己的长处和优势，提高自我肯定，增强内心信心。可以回顾自己过去的成功经历，思考自己在其他领域中表现出的能力和勇气，从而相信自己也能够克服对此人的恐惧。
3、寻求帮助：在克服恐惧过程中，寻求心理咨询师的帮助是很重要的。他们会使用更专业的方法引导你理解恐惧，并给出相应的建议和指导。他们可以帮助你找到针对个人情况的具体解决方案，并提供支持和鼓励。
克服对某人的恐惧是一个逐步的过程，不要对自己要求过高，一步一步来，给自己一些时间去适应和调整。积极面对恐惧，并获得他人的支持与鼓励，相信会克服对此人的恐惧，建立更好的人际关系。