戒烟50天身体有哪些变化

赵杨

武汉大学人民医院 呼吸内科 副主任医师

戒烟50天后,身体会发生以下变化:

1、咽喉不适减轻:吸烟时常常会出现咽喉不适和咳嗽,类似于咽喉炎和支气管炎的症状,表现为早晨咳嗽和咳痰。戒烟50天后,由烟雾刺激引起的浅表炎症会有所消退,咽喉部的不适感会逐渐减轻。

2、烟味消失:在长期吸烟后,人体的皮肤以及口咽部和鼻腔等浅表器官会积累明显的烟味。戒烟后,烟味会逐渐消退,整个人的气息和各个方面都会明显改善。

3、支气管炎减轻:戒烟50天后,由于日常没有烟雾刺激,支气管炎的症状可能会逐渐减轻。肺功能也会逐渐提高,呼吸会更加畅顺,不容易感觉到阻塞或吸气困难。

然而,在戒烟过程中,可能会出现戒断反应,例如渴望吸烟、睡眠中断、失眠、嗜睡、焦虑、烦躁、易怒等。在面对这些反应时,应坚定戒烟的决心,坚决避免复吸,以保持身体的健康。

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