孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师焦虑症患者出现呼吸困难、感觉要憋死了，可能是由于植物神经失调导致的躯体症状。此时，建议患者使用药物治疗并进行个性化心理治疗。
一、心理治疗：认知行为疗法和生物反馈疗法均对焦虑症患者的身体症状有很好的疗效。在认知行为疗法中，医生会帮助患者纠正认知错误和想象，例如分析发生焦虑的原因和后果，消除顾虑从而改善呼吸困难的症状。生物反馈疗法则通过肌电信号的反馈训练，帮助患者控制身体反应，减轻焦虑和呼吸困难。
二、药物治疗：建议患者在医生指导下使用抗焦虑药物，如谷维素、丁螺环酮等，并配合抗抑郁类药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂，缓解焦虑症状和呼吸困难感。
除此之外，患者在日常生活中也可以适当调整自己的体态和呼吸方式，如果站立时出现呼吸困难，建议转为坐下或呈半卧姿势，调整呼吸和减少耗氧量，帮助自己达到放松状态，缓解呼吸困难。总之，综合药物治疗和个性化心理治疗，焦虑症患者的身体症状及其相关的心理问题都能得到有效治疗。