孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师焦虑症患者一到晚上会感到特别难受，但可以通过以下方法进行调节：
一、心理治疗：采取认知行为治疗、支持性心理治疗等方式，降低对疾病的焦虑，传递积极情绪。
二、生活调理：保持规律的作息，充足的睡眠，饮食上多吃绿色蔬菜和水果，避免饮酒、咖啡和浓茶等。进行适当体育运动和听音乐缓解情绪。
三、药物治疗：若出现情绪烦躁、焦虑、紧张不安等现象，需要选择苯二氮䓬类药物如复方地西泮片等。在稳定期则可配合盐酸丁螺环酮片等药物，同时使用抗抑郁药物如盐酸帕罗西汀片，盐酸氟西汀片等控制焦虑症出现的抑郁、烦躁情绪。
定期监测自身情况，及时向医生反馈，避免过度担心，适当发展兴趣爱好。