孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师焦虑状态是焦虑症的一种症状，但并不意味着所有焦虑状态都是焦虑症。焦虑症属于神经症大类疾病，常以焦虑症状为表现，患者通常感觉焦虑不安，情绪波动过大等。然而，只有当焦虑状态持续时间较长且表现出强烈或过度、持续性的担忧和恐惧，才可能被诊断为焦虑症。因此，如果出现焦虑状态，建议及时就医，前往大医院进行专业诊断和治疗。
焦虑症患者常出现长期的强烈或过度的担忧和恐惧，病情复发时可能伴有睡眠困难和心率加快等症状。女性比男性更容易患上焦虑症。对于焦虑症的治疗，主要采用药物治疗和心理治疗的结合。在病情复发时，应该带患者去专业的心理医生处进行检查，并根据医生的指导，合理使用营养神经的药物来缓解病情，如甲钴胺或维生素B12等。此外，焦虑症患者也可以咨询正规心理医生以获得更好的治疗效果。
除了进行专业治疗外，还应保持良好的心情，避免过度熬夜。增加瓜果蔬菜和营养食物的摄入有助于病情恢复，并能增强身体对抗疾病的能力。另外，参加有氧运动、与朋友交谈等活动也有助于患者敞开心扉，稳定病情。