张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 副主任医师后背凸起的两个骨头通常是指肩胛骨，这是正常的骨骼结构。但这种情况也可能与不良姿势、背部肌肉力量不均衡、背肌筋膜炎或脊柱侧弯等因素有关。
1. 正常的骨骼结构：肩胛骨是人体后背的重要组成部分，呈三角形扁骨，位于第2至7肋骨之间。从后方观察时，可以清楚地看到肩胛骨的两个角，分别是肩胛冈和肩峰。这两个部位在体表上凸起，尤其在体型较瘦的人身上更为明显。
2. 不良姿势：长时间保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，可能导致肩胛骨的突出，给人一种后背有两个骨头凸起的感觉。通过纠正这些不良姿势并增强背部肌肉的力量，可以有效改善这一现象。
3. 背部肌肉力量不均衡：缺乏背部锻炼可能导致背部肌肉力量不均衡，从而使一侧的肩胛骨向后凸起。通过加强背部肌肉的力量训练，可以改善这一问题。
4. 背肌筋膜炎：长期伏案工作或低头看手机等不良习惯，可能引发背肌筋膜炎，导致肩胛骨周围出现疼痛和肌肉紧张，使肩胛骨看起来像是凸起。可以通过热敷、按摩和理疗等方法来缓解这些症状。
5. 脊柱侧弯：脊柱侧弯患者的脊柱向一侧弯曲，可能导致肩胛骨的突出。轻度脊柱侧弯可以通过姿势纠正、运动疗法和支具治疗等方式改善，而严重的脊柱侧弯则可能需要手术治疗。
如果后背凸起的两个骨头伴随疼痛或不适，建议及时就医，以明确原因并遵循医嘱进行治疗。