孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师婴儿分离焦虑通常从6-8个月开始出现。这是婴儿心理发展的一个正常阶段，表现为对亲人离开的担忧和恐惧。在这个阶段，婴儿已经开始认识并依赖父母或照顾者，当亲人离开时，他们会感到不安和焦虑。这种情绪可能表现为哭闹、紧张、抓住亲人等行为。随着婴儿逐渐长大，分离焦虑会逐渐减轻。为了帮助婴儿适应分离焦虑，家长可以采取一些措施，如：
1、在离开之前，安抚婴儿的情绪，告诉他们会很快回来。可以使用温柔的语言和亲切的表情来安慰他们，让他们知道离别是暂时的，他们并不会被遗弃。
2、短时间内逐渐增加离开婴儿的时间，让婴儿逐渐适应分离。开始时可以先离开几分钟，然后慢慢延长时间。这样可以让婴儿感受到离别并不可怕，并建立信任感。
3、保持离别时的情绪稳定，不要显得焦虑或悲伤。婴儿能够感受到家长的情绪，如果家长表现出过度的担忧或伤心，可能会增加婴儿的不安感。因此，家长需要保持镇定和积极的态度。
4、在必要时，可以考虑让熟悉的亲人或朋友照顾婴儿，以减轻婴儿的分离焦虑。如果婴儿对某个人感到特别亲近，让这个人来照顾他们可能更容易让婴儿适应分离。
需要注意的是，如果婴儿的分离焦虑持续时间过长或者影响到日常生活，建议寻求专业医生的帮助。专业的医生可以提供更具体的指导和建议，帮助婴儿和家长共同度过这一阶段。尽管分离焦虑是正常的发展阶段，但了解如何处理和减轻焦虑可以帮助婴儿更好地适应分离。