周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师孕期胃胀不消化一直堵着要调整饮食，适当运动，必要时药物治疗。具体方法如下：
一、适当运动：一般情况平稳时在饭后要进行适当的运动，可以促进胃肠消化，以减轻胃胀不适的症状。可以选择散步、慢跑、轻松的瑜伽等轻度运动方式，但要避免剧烈运动或者身体过度疲劳。
二、调整饮食：怀孕后受到升高的雌激素及孕激素的影响，会使得胃肠道功能减慢，肠蠕动以及肠张力减弱，在进食后容易引起胃胀不消化、一直堵着等不适症状。为了缓解这种情况，需要注意清淡饮食，避免食用油腻且难消化的食物。此外，多喝适量的水，可以帮助胃肠道保持正常的运作。另外，分餐进食也是一个有效的方法，尽量少吃多餐，以减轻对胃肠道的负担。
三、药物治疗：当不能缓解或持续不适时需要遵医嘱给予益生菌、胃蛋白酶、维生素B1等药物对症治疗。这些药物可以帮助促进胃肠道的消化功能，缓解胃胀不适的症状。然而，在使用任何药物之前，一定要在医生的指导下使用，并按照医嘱服用。
总之，孕期胃胀不消化一直堵着时，应该及时就医并采取积极的处理措施。在调整饮食和适当运动的基础上，如有需要，可以考虑药物治疗。但在使用药物时一定要听从医生的建议，并严格按照医嘱使用。