王勇
河南省人民医院 普通内科 主任医师172身高145斤,指的是身高1.72m,体重72.5kg,这种情况是肥胖的表现。
临床上是通过BMI(身体质量指数)来判断是否肥胖。BMI的计算公式是体重(kg)除以身高(m)的平方,如果结果在18.5至23.9 kg/㎡内,则是正常的,如果低于18.5kg/㎡则属于偏瘦,高于23.9kg/㎡则属于肥胖。1.72m,体重72.5kg,其BMI为24.5kg/m²,已经超出正常范围,属于肥胖。
对于肥胖的人群而言,日常要注意控制热量的摄入,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃或者不吃油炸、烘烤等高脂食物,适当加强体育锻炼,有利于降低体脂,使身体更加健康。