孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师压力过大时可能出现的常见症状有失眠、食欲下降、容易疲乏和头痛等。
在日常生活中，患者可能会因为工作压力、学习压力、生活琐事等而感到压力过大。当患者处于这种状态时，他们可能会出现失眠的症状，如难以入睡、易醒、早醒、多梦、睡眠不深、醒后不能解乏等。此外，他们还可能出现一些消化道的症状，如食欲下降、进食后不适或便秘，甚至腹泻等。压力过大还可能会导致一些心理方面的症状，如容易急躁、精神紧张、愉快感下降、情绪低落等。此外，患者还可能出现头晕、头痛等头部不适以及容易疲乏、尿急、尿频等症状。
为了缓解压力过大带来的不良影响，建议患者在日常生活中适当放松自己，例如阅读、听音乐、跑步、游泳、旅游等。如果出现身体不适，需要服用药物，应及时咨询医生，并在医生的指导下用药，不要私自使用药物，以免引发身体不适。