孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师情绪低落想哭不一定是抑郁。但是，早期抑郁症也会出现情绪低落想哭的症状。另外，单纯心情低落、应激障碍也会导致情绪低落想哭。
1、抑郁症是一种常见的精神疾病，其中情绪低落想哭是这种疾病的早期表现之一。患者可能会感到委屈，并在突然想到一件事后出现哭泣的冲动。此外，抑郁症还常伴随着其他明显症状，例如持续疲乏感、失去对任何事物的兴趣、睡眠问题、消化不良以及心脏症状等。治疗抑郁症需要在医院心理科接受治疗，并配合药物治疗和心理治疗，以提高治愈率。
2、应激障碍是由心理和社会环境等因素引起的一系列心理问题和障碍。例如，经历或亲眼目睹危及自身或他人生命的事件可能导致情绪低落想哭、极度悲伤甚至短暂意识丧失等症状。治疗应激障碍需要到医院心理科接受治疗，稳定情绪并进行心理干预，同时使用药物治疗。在日常生活中，放松心情，尝试冥想放松疗法等辅助治疗方法也是有益的。
3、单纯心情低落是因为近期经历了不开心或不愉快的事情而导致的情绪反应。在这种情况下，主要需要缓解和调节情绪。可以通过回忆一些开心的事情、放松心情，多参加户外活动，并用积极的语言给自己暗示。对于无病理变化的单纯心情低落，通常可以获得较好的改善。
总之，情绪低落想哭并不一定是抑郁症，还有其他多种可能的原因，如单纯心情低落、应激障碍等。在确定疾病类型后，根据医生的建议进行相应的治疗是很重要的。