孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师如果你是一个独自带孩子的人，而且最近你发现自己的脾气越来越暴躁，建议你及时就医。如果症状比较严重或者有逐渐出现的心理、情绪异常的迹象，一定要到正规医院进行治疗，以免延误病情。以下是一些治疗建议：
1、药物治疗：一个人带孩子脾气越来越暴躁往往是由于焦虑引起的，因此可以遵医嘱服用一些抗焦虑、平缓心情的药物，如阿普唑仑片、艾司唑仑片、奥沙西泮片等。这些药物可以有效地平缓暴躁情绪，并且防止情绪逐渐恶化为焦虑症或抑郁症等。
2、一般治疗：可以在孩子休息时进行放松活动，如较为轻松的音乐和运动等。同时，家人或朋友也应给予足够的理解和包容，并且鼓励你与他们倾诉，这样有助于缓解症状。
3、心理治疗：主要包括行为疗法和认知疗法等。心理治疗能够促使情绪放松，并且可以帮助你化解内心的烦恼与焦虑。