孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师从上个世纪开始，美国心理学家沙赫特提出情绪的产生是由认知因素、生理因素和刺激因素三个方面综合作用而成的。具体来说，以下是它们各自对情绪产生起决定性作用的因素：
一、生理因素：人们出现情绪反应的原因很多，有些人天性敏感，易怒、多疑等，这些都与他们的生理机制有关。还有一些神经系统、荷尔蒙等生理变化也会影响情绪反应。例如，一个人在紧张的考试前可能会感到心跳加速、手心出汗等生理反应。
二、认知因素：个体主观的情绪体验与其对外部事件的认知密不可分，如果其认知与现实不符，那么就会产生情绪反应。例如，当某人期望得到一份工作，结果却被拒绝了，可能会感到失望和沮丧。
三、刺激因素：外界的刺激对情绪产生着重要的影响，比如药物的作用、生活事件的影响等。例如，某个人在听到一首快乐的歌曲时，可能会感到兴奋和愉悦。而在面临一些负面刺激时，则会产生不同的情绪反应。
沙赫特认为，上述三个方面综合作用便是情绪产生的本质，其中认知因素具有评估和回忆的重要作用，因此它也被认为是最重要的决定因素之一。