严明
武汉大学中南医院 眼科 主任医师当受到一点小委屈而流泪时，可以采取以下方法来改善情绪：
1. 转移注意力：当你感到委屈时，尝试将注意力集中在其他事物上。可以做一些让自己开心的事情，例如听音乐、看电影、读书或者参加体育活动。通过转移注意力，可以减少负面情绪的影响。
2. 自我倾诉：找一个安静的地方，将自己的情绪与不满都说出来。可以写下来或者大声说出来，倾诉自己的内心感受。这样可以减轻压力，并让自己感到释放。
3. 与他人交流：找一个信任的朋友或者家人，倾诉自己的委屈感。告诉他们自己的情况，听听他们的意见和建议。获得他们的支持和理解，可以帮助你更好地处理自己的情绪。
如果经常遇到无法解决的事情而无法控制自己的哭泣，建议去精神心理科进行专业评估。医生可以确定是否患有抑郁症、焦虑症等精神疾病，并给出相应的治疗建议。在医生的指导下，可以考虑使用一些抗抑郁或抗焦虑药物来帮助缓解情绪问题。常用的药物包括奥沙西泮、舍曲林和地西泮等。
总结来说，面对受点小委屈就流眼泪的情况，可以通过自我倾诉、转移注意力和与他人交流来改善情绪。但如果情绪持续不好或者无法控制哭泣，建议寻求专业评估并考虑药物或心理治疗。最重要的是关注自己的情绪健康，及时采取措施来帮助自己恢复平衡。