吴雪春
武汉大学中南医院 妇产科 副主任医师宝宝五个月时抬头不能维持可能是发育迟缓的表现。为帮助宝宝锻炼颈部肌肉，可以采取以下几种方法进行辅助训练。同时，我们也应密切观察宝宝的整体发育情况，如有异常，应及时就医。
1. 手指握力训练：让宝宝用手指握住物品，然后慢慢引导宝宝坐起来，以锻炼颈部肌肉。每次训练可持续1-2分钟，每天进行2-3次。
2. 头部跟随训练：将宝宝平躺在床上，使用玩具或其他物品引起宝宝的注意力，然后慢慢移动物品，引导宝宝左右转动头部，以锻炼颈部肌肉。每次训练可持续5-10分钟，每天进行2-3次。
3. 俯卧抬头练习：将宝宝放在平坦的地面或床上，使用玩具或其他能吸引宝宝注意力的物品来引导宝宝抬头观察。每次训练可持续5-10分钟，每天进行2-3次。
4. 游泳训练：在水中进行游泳训练可以帮助宝宝锻炼颈部肌肉，提高抬头能力。然而，在进行游泳训练时务必确保宝宝的安全，避免发生溺水等意外情况。
在进行这些训练时，我们需要注意宝宝的情绪和身体状况，避免过度训练导致宝宝疲劳。如果一段时间的训练后宝宝仍无法维持抬头姿势，建议及时就医，排除潜在的疾病。