王勇
河南省人民医院 普通内科 主任医师哺乳期不适宜喝胶原蛋白肽饮品。胶原蛋白肽饮品一般不适宜少年儿童、孕妇和乳母。对于哺乳期女性来说，食用成品食物、药物等，应仔细查看产品说明书，避免食用说明书中明确标注有禁忌、慎用及不适宜等字样的产品。
根据中国居民膳食指南的建议，哺乳期女性在饮食方面需要注意以下几点。首先，应注意粗细搭配中粗粮的添加，避免过多摄入精细米面而导致能量过剩。其次，每天应该摄入500克蔬菜，其中深色蔬菜应占2/3以上，以补充维生素A源和钾等元素。此外，每天需要增加25克蛋白质的摄入量，奶制品和豆制品都是优质蛋白质的良好来源。最后，应格外注意每天摄取水果，因为水果的摄取会影响母乳中的维生素C含量。
如果哺乳期女性出现不适，应在医生指导下服用相关药物，不可擅自用药，以避免对婴儿健康造成不利影响。总之，胶原蛋白肽饮品不适合哺乳期女性食用，她们应该按照膳食指南的建议，合理搭配饮食，并在有需要时请医生指导下使用药物。