戒烟1-12天有什么反应

赵杨

武汉大学人民医院 呼吸内科 副主任医师

戒烟1-12天的反应:

一、注意力分散:戒烟1-12天后,患者可能会感到不耐烦,难以集中注意力。为避免操作错误,需要尽量避免进行精细操作和危险行为。

二、疲倦:在戒烟1-12天后,由于没有了烟草的化学提神作用,容易感到身体虚弱和乏力。建议通过午睡或小憩来缓解。

三、烦躁:吸烟者往往非常依赖香烟,戒烟1-12天后容易出现易怒、紧张、焦虑和抑郁等负面情绪。但这些情绪通常不会持续很久,可以通过适当的锻炼和放松技巧减轻不适。

建议患者在戒烟过程中保持积极心态,坚持适量运动和健康饮食,戒烟反应期过后,身体状态将逐渐恢复到正常水平。若出现严重的不良反应,应及时就医,听从医生的指导进行治疗。

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