生气的时候身体会有什么变化

通常来说，生气时，身体会有血压提高、心率增快、呼吸加快等变化。

人体调节情绪的部位位于大脑中有一个称为杏仁核的结构，当人体生气的时候，杏仁核会被激活，从而促进机体分泌大量的肾上腺素和儿茶酚胺，分别作用于人体的心脏、血管和肺部组织引起心率增快、血压升高及呼吸急促、面部充血、全身发热等变化。同时使机体处于高代谢、高能量状态，精力更加旺盛。短暂的生气过后，机体相应的激素被代谢掉恢复正常。

经常生气可对身体产生许多不良影响，应通过自我调节等方式主动缓解症状，必要时可寻求专业医生帮助。长期生气时，肾上腺素和儿茶酚胺持续作用于心血管系统导致血压升高、心脏疾病发生率增加，作用于肺部扩张肺泡，导致胸部疼痛。还会阻断机体免疫细胞发挥作用，降低人体的免疫力。因此，建议保持心情愉悦，适当锻炼，避免经常生气。