孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师抑郁症是一种常见的精神疾病，患者常常伴随着呆滞无神的眼神。然而，通过合理的治疗和练习眼部运动，以及积极的心理调整，抑郁症患者可以逐渐改善眼神状态。以下是一些具体方法：
一、练习眼部运动：抑郁症患者可以进行眼部运动来训练眼肌，减轻眼部肌肉的紧张和疲劳感，从而改善眼神呆滞无神的状态。例如，眼球转圈、注视远端等练习有助于提升眼部灵活性。
二、治疗抑郁症：建议抑郁症患者前往专业医院就诊，并在专业医生的指导下进行药物治疗或心理疗法。及早控制抑郁症状可以帮助改善眼神状态。
三、心理调整：在抑郁症治疗过程中，患者需要学会合理调整自己的心理状态，保持积极乐观的心态。与家人和朋友分享心情和经历，避免自我封闭和过度消极，有助于改善眼神状态。
需要注意的是，抑郁症患者恢复眼神状态的过程需要一定的时间，切勿过于心急。如果在治疗过程中出现不适，应及时与专业医生沟通、寻求帮助。只有通过综合治疗和积极的心理调整，抑郁症患者才能逐渐恢复健康的眼神状态。