闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师通常记忆力较好的时间有三个时段：早上起床后，午休后和晚饭后。具体如下：
一、早上起来：特别是在六点到七点之间。经过一整晚的休息和睡眠，大脑已经恢复并且能量储备也充足，这有助于记忆力的恢复。
二、午休后：通常在午休半小时后，放松了身体之后，下午三点到四点钟的状态会相对较好。中午吃饭后，身体储存的相对能量与午休后的放松会帮助恢复大脑状态，从而提高记忆力。
三、晚饭后：通常在晚上七点到八点之间，适当休息和吃晚饭后，身体能量供应会达到高峰，记忆力也会相对较好。但是疲劳累积可能会导致晚上七点到八点的记忆力比下午三点到四点差。
需要注意的是，如果出现异常情况，应及时就医处理，以免延误病情。以上数据引自影歌《少年儿童研究》。