孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师心理不健康是一种异常状态，对个人的身心健康产生严重的威胁。个人应该意识到这一点，并采取措施调整自己的心理状态，以提高生活质量。
心理健康是指个人在性格、认知、意志、情感、行为、态度、智力和适应能力等方面保持完好状态。相比之下，心理不健康代表个人在某一方面存在异常，如逆反心理、冷漠心理、自卑心理、怯懦心理、猜疑心理等，严重时甚至可能导致自杀倾向。无论性别、年龄如何，任何人都可能经历心理不健康的状态，而这种异常状态会对个人的身心健康造成损害，并带来不可预估的后果。这些后果不仅危害个人，还可能影响到家庭和社会。
对于现代人来说，心理健康尤为重要。个人应该认识到心理健康的重要性，一旦发现自己处于不健康状态，应及时寻求专业医生的帮助，争取尽早进行诊断和治疗。