孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师心理素质差可以通过以下方式来提升：
一、培养兴趣爱好：让生活丰富多彩，每天做一自己想做的事情充实自己。
二、增强自信心：要有面对挫折不屈不挠的毅力，勇敢克服困难并积极解决问题，不断增强自己的自信心。
三、加强体育锻炼：增强耐力，让自己做事更有毅力。
四、保持积极乐观的心态：莫要强求，顺其自然，不要对自己要求太高，追求完美，把目标定得低一些。
五、学会放松自我：紧张时可通过调整呼吸等方式放松身体。
总之，提高心理素质是一个全面的过程，每个人都需要找到最适合自己的方式，并且必要时寻求心理咨询师的帮助。