孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师ADHD（注意缺陷多动障碍）的孩子需要进行特殊的训练来帮助他们管理行为和发展健康的生活习惯。以下是针对ADHD的孩子进行训练的一些方法和技巧：
一、认知行为疗法：认知行为疗法旨在帮助孩子认识自己的情绪和行为，并学会更好地控制它们。通过教授孩子一些情绪管理和冲动控制的技巧，可以帮助他们应对挑战，提高集中注意力的能力。
二、家庭治疗：ADHD的家长需要了解该障碍的相关知识，学会如何支持和引导孩子。家庭治疗可以帮助家长设定规则和边界，在家庭环境中对孩子的行为进行有效引导。
三、父母管理培训：父母是孩子最主要的教育者，他们需要接受有关行为管理、沟通技巧和情绪调节等方面的培训。这样可以帮助父母建立科学、有效的交流方式，对孩子进行正确的教育和引导。
四、行为疗法：通过行为疗法，可以对孩子的行为进行管控和激励，帮助其建立积极的行为模式。这包括设立明确的规则和奖励机制，以鼓励孩子遵守规则并表现出良好的行为。
五、体育运动：适度的体育运动对ADHD孩子有很好的帮助。体育运动可以帮助他们消耗过剩的精力，培养自律性，并增强心肺功能。
六、专注训练：针对注意力缺陷，可以进行专注力训练。通过使用以游戏为基础的训练方法，可以让孩子在有趣的环境下提高自己的注意力持续性。
七、组织技能训练：教授孩子时间管理、任务安排等组织技能。通过学习和实践，可以帮助孩子提高计划和执行任务的能力。
需要注意的是，ADHD的治疗需要根据个体差异进行综合评估，并制定个性化的治疗计划。非药物治疗应在专业医生的指导下进行。以上方法和技巧只是一些常见的训练方式，具体的治疗方法和计划应根据孩子的具体情况进行定制。与专业医生和治疗师的密切合作，可以为ADHD的孩子提供最适合他们的训练和支持。