孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师感觉自己精神出了问题，以下是可能的情况和相应的治疗措施：
一、情绪因素：当机体承受过度压力而导致植物神经紊乱时，常会出现暴躁及其他负面情绪，这种感觉自己精神出了问题的现象可以通过适当宣泄情绪来舒缓。例如进行户外活动、听音乐等形式的轻度运动来纾解负面情绪，从而使机体保持积极向上的状态。
二、疾病：
1.焦虑症：当机体患有焦虑症时，也会出现感觉自己精神出了问题的现象，并可能伴有焦虑、疲倦及睡眠困难等其他症状。为此，可以进入医院接受心理治疗，并服用丁螺环酮等抗焦虑药物来舒缓情绪，缓解负面情绪的影响。
2.抑郁症：如果机体本身患有抑郁症且大脑中枢神经系统无法得到控制，就会经常出现感觉自己精神出了问题的现象，并伴有自杀倾向等其他严重症状。针对这种情况，可以在精神科医生的指导下服用抗抑郁药物，例如盐酸安非他酮片等。此外，还可以进行心理治疗，通过心理疏导等方式帮助患者缓解心理压力和负面情绪。
总之，当感觉自己精神出了问题时，应及时寻求专业医生的帮助。根据不同原因，采取不同的治疗措施，通过心理调节和治疗来缓解负面情绪和压力，使机体能够保持积极向上的状态。