孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师有可能一辈子不复发的方法：
1、心理治疗：抑郁症容易复发，需要进行心理治疗，包括精神分析疗法、认知行为疗法等，来矫正非理性的信念，将自己负性的自动思维改变为正性的自动思维，并且解决心理层面的矛盾和冲突，减少抑郁症复发的可能性。
2、坚持服用药物：根据医生的建议，足量、足疗程地使用抗抑郁药物可以控制抑郁情绪，恢复社会功能，减少复发的可能性。
3、个人积极调整：为个人主观方面的努力，保持积极乐观的心态，适当做运动、合理膳食等可以减少负面情绪并缓解压力，从而减少复发的可能性。
以上几点是减少抑郁症复发的重要方法，同时家人和社会也需要对抑郁症患者多一些包容和理解，并给予足够的鼓励和支持，这对于抑郁症患者的恢复也起到一定推动作用。